akrobatyka powietrzna na kole
Front balance to balans przodem na kole. W tym artykule przyjrzymy się, jaki jest najczęstszy błąd podczas wykonywania tej figury, a także jakie mięśnie w nim pracują. W przyszłym tygodniu postaram się dograć również ćwiczenia i tutorial wprawek wchodzenia do front balansu bez użycia rąk. …
Figura Secretary Seat w Aerial Hoop to jedna z efektownych pozycji na kole cyrkowym, która zachwyca swoją prostotą, ale jednoczenie elegancją. Jest to figura podstawowa, której uczymy się zazwyczaj na jednych z pierwszych zajęć na kole, podobnie jak człowieczka na księżycu, jeśli grupa opanowała już …
W tym wpisie podpowiadamy, jak zrobić tak zwanego człowieczka na księżycu na kole. Czytaj dalej i zobacz, jak wygląda ta figura, a także o czym trzeba pamiętać, wykonując ją. Omawiamy najczęściej popełniane błędy podczas wykonywania tej figury. Tłumaczymy też, jak nauczyć swoich kursantów Man in …