Każda figura na kole wymaga czegoś więcej niż tylko kolejnych prób. Jeśli wiesz, które mięśnie odpowiadają za jej wykonanie, możesz trenować mądrzej – nie tylko na sali, ale również w domu. Wiesz, co wzmacniać, co rozciągać, co rolować i jakie ćwiczenia włączyć do swojego planu, …