akrobatyka powietrzna na kole
Zawieszenie koła Aerial Hoop może na początku wydawać się trudne, ale z odpowiednią wiedzą i przygotowaniem, każdy jest w stanie zrobić w prawidłowy i bezpieczny sposób. Z tego wpisu dowiesz się m.in., jak zawiesić koło do akrobatyki krok po kroku i na jakiej wysokości od …
W jaki sposób wybrać koło do akrobatyki powietrznej idealne do swojego wzrostu? Jak sprawdzić, czy średnica koło Aerial Hoop będzie dobra? Poznaj kilka sposobów na to, jak dobrze wybrać rozmiar koła cyrkowego. Dlaczego rozmiar koła jest ważny? Rozmiar koła do akrobatyki, czyli jego średnica zewnętrzna …
Czy da się trenować Aerial Hoop w domu? Czego potrzebujesz, aby rozpocząć ćwiczenia na kole w domowym zaciszu? O czym nie możesz zapomnieć, montując koło do akrobatyki powietrznej w suficie? Tego wszystkiego dowiesz się z artykułu! Zapraszamy do lektury. Jak zacząć trenować na kole w …
Aerial Hoop to fascynująca forma aktywności, która nie tylko rozwija umiejętności artystyczne, kreatywność i wpływa na pewność siebie, ale także przyczynia się do kształtowania sylwetki i poprawy kondycji fizycznej. W tym wpisie przyjrzymy się, jakie mięśnie pracują podczas akrobatyki powietrznej na kole cyrkowym i jakie …
Przygotowujesz się do pierwszych zajęć Aerial Hoop? Odpowiednie ubranie może znacząco wpłynąć na Twoją wygodę podczas treningu na kole. W tym wpisie znajdziesz całą listę praktycznych porad na temat tego, jak się ubrać na Aerial Hoop i co ze sobą zabrać na zajęcia. Sprawdź też …
W tym wpisie zastanowimy się dlaczego taniec na kole może być dobrą alternatywą dla pole dance i porównamy obie dyscypliny. Która jest łatwiejsza do nauki i wymaga mniej siły? Która mniej boli? Która jest bardziej przerażająca: Aerial Hoop czy Pole Dance?